免费发布信息
当前位置:首页 本地资讯 健康教育专栏高血压的治疗和饮食方法

高血压的治疗和饮食方法

  • 2018/1/8 15:14:07
  • 来源:枣山在线
  • 编辑:枣山在线
  • 4117
  • 0
  • 0

高血压的治疗方法

1.服用降压药来控制高血压。这是控制高血压的必要方法。只有通过服用降压药,才能使血压尽量接近正常水平,降低并发症发生的可能性。降压药不能见好就收,要坚持服用,因为一旦不服用,高血压会反复发作,还容易引起突发的心脑血管疾病,危及生命。

2.调整生活习惯来控制高血压。高血压是缓慢地、长时间地产生的,日常生活的饮食和作息规律都会影响到血压的状况。高血压患者要劳逸结合,使睡眠充足,适当进行体育锻炼,工作要量力而行。平时的饮食要少油、少盐、少脂肪,还要防止胆固醇和动物脂肪的摄入。不要吃太多主食,要注意控制热量的摄取,通过管理体重来控制高血压。戒掉烟酒,避免过度紧张的精神状态。

3.结合康复治疗来控制高血压。康复治疗可以巩固药物治疗的效果。当血压接近正常值的时候,康复疗法还可以帮助稳定血压,从而减少药物的剂量。康复治疗的方法有很多,常见的包括太极拳、医疗体操、气功、理疗、散步、按摩等。

高血压的饮食方法

高血压患者要减少盐和油的摄取,不要吃动物脂肪和高胆固醇的食物。另外还要少吃甜食,控制好热量的吸收。要戒掉烟酒,多吃新鲜的水果、蔬菜、海鲜,增加蛋白质的吸收。总之就是要尽量维持适中的体重,口味尽量清淡。

大家了解一些高血压的治疗和饮食方法以后,还要付诸行动、持之以恒,才会收到良好的效果。


赞(0)

网友留言评论

2条评论
 
文明上网 礼貌发帖 0/300
声明:频道所载文章、图片、数据等内容以及相关文章评论纯属个人观点和网友自行上传,并不代表本站立场。如发现有违法信息或侵权行为,请留言或直接与本站管理员联系,我们将在收到您的信息后24小时内作出删除处理。